1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 126.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 with 타히니
요거트에 타히니를 섞은 것은 부드럽고 풍부한 견과 맛이 나는 타히니와 요거트의 환상적인 융합입니다. 중동 요리에서 유래한 이 건강한 요리는 요거트의 신맛과 참깨 페이스트의 흙맛을 결합합니다. 단백질, 프로바이오틱스, 건강한 지방이 풍부하여 영양 가득한 간식이나 맛있는 딥으로 완벽한 선택입니다. 올리브 오일을 뿌려 먹거나 양념을 뿌린 상태로 즐기거나 신선한 채소와 피타빵과 함께 맛보세요. 요거트에 타히니를 혼합한 이 요리는 입맛을 설레게 하며 장 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 제공하여 어떤 식사에도 풍미롭고 건강한 선택지가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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