1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
18.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 94.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 씨가 있는 요거트
씨앗이 들어간 요거트는 부드러운 요거트와 치아, 아마두, 해바라기와 같은 다양한 바삭바삭한 씨앗을 조합한 맛있고 영양가 있는 블렌드입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯되어 이 요리는 전 세계에서 온 건강한 재료를 축하합니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 증진시키고 에너지 수준을 높입니다. 게다가 씨앗이 만들어내는 바삭한 식감은 완벽한 간식 또는 아침 식사 옵션으로 만듭니다. 신선한 과일과 함께 또는 단독으로 즐기든, 씨앗이 들어간 요거트는 몸을 영양 공급하면서 매 입맛을 즐기는 즐거운 방법입니다!
