1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀 요거트
요거트와 밥은 부드러운 요거트와 공기밥을 조화롭게 섞은 맛있고 편안한 요리입니다. 종종 허브와 향신료로 양념한 중동과 인도의 전통음식으로, 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공합니다. 요거트는 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱스의 풍부한 원천을 제공하고, 밥은 복합 탄수화물을 통해 에너지를 제공합니다. 이 요리는 따뜻하게 먹을 수도 차갑게 먹을 수도 있어 다재다능한 식사 옵션입니다. 영양소가 풍부하고 만족스러운 요거트와 밥은 하루 어느 시간에나 좋은 건강한 선택입니다!
