1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 레드 어니언으로 한 `요구르트`
빨간 양파와 요거트는 부드러운 요거트와 날카로운 양파 맛이 어우러져 상쾌한 딥 또는 곁들임 요리가 됩니다. 중동 요리에서 유래한 이 요리는 신맛이 도는 요거트와 새콤하고 톡 쏘는 신선한 빨간 양파의 조화로움을 즐깁니다. 프로바이오틱으로 가득한 요거트는 장 건강을 촉진하고, 빨간 양파는 항산화제와 항염작용을 제공합니다. 칼로리가 낮고 건강한 간식이나 반찬으로 완벽하며, 식사에 맛과 영양을 더해줍니다. 이 독특한 블렌드를 채소 딥이나 구운 육류 토핑으로 즐겨보세요—당신의 미각이 감사할 것입니다!
