1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
28.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 석류 씨앗 요구르트
석류씨요거트는 크리미한 요거트와 생생한 씨앗의 쫄깃함을 결합한 활기차고 상쾌한 간식입니다. 중동 요리에서 유래된 이 맛난 요리는 풍미로 넘치지만 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 프로바이오틱으로 가득한 요거트는 장 건강을 촉진하며, 석류씨는 항산화물질과 비타민이 풍부하여 면역 체계를 강화합니다. 칼로리는 낮으면서 영양소는 풍부하여 죄책감 없이 즐길 수 있는 완벽한 간식 또는 아침식사 옵션입니다. 이 맛있는 융합을 즐기며 맛과 건강의 조화를 만끽해보세요!
