1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 요거트
오트밀 요구르트는 부드럽고 신 맛이 나는 요구르트와 견고한 온기를 가진 전체 곡물 오트밀을 결합한 맛있고 영양가 있는 혼합물입니다. 건강한 아침식사 옵션을 축하하는 다양한 문화로부터 유래한 이 요리는 하루를 시작하는 데 만족스러운 출발을 원하는 사람들에게 완벽합니다. 프로바이오틱으로 가득 차 있어 장 건강을 지원하며, 오트밀은 소화를 돕고 포만감을 유지해 줄 수 있는 섬유질을 제공합니다. 추가 설탕이 없어 아침에 연료가 되는 죄책감 없는 선택입니다. 신선한 과일, 견과류, 또는 꿀 한 방울을 얹어 맛있고 건강한 믹스를 위한 매력적인 포만감을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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