1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
39.4
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 견과류와 건과일이 들어간 요거트
너츠와 건과일이 들어간 요거트는 부드러운 요거트, 바삭바삭한 너츠, 달콤한 쫄깃한 건과일의 환상적인 조화입니다. 이 맛있는 요리는 지중해와 중동의 다양한 요리에서 영감을 받아 만들어졌으며, 요거트로부터 단백질, 너츠로부터 건강한 지방을 공급받으며, 과일로부터 식이섬유와 항산화제를 함께 섭취할 수 있습니다. 아침식사나 간식, 심지어 디저트로도 완벽한 요거트와 너츠, 건과일은 신체를 영양분으로 가득 채우면서 취향을 만족시켜주는 건강한 간식입니다. 건강을 책임지는 맛난 방법을 즐기세요!
