1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 견과류와 베리가 들어간 요거트
요거트와 견과류, 그리고 베리가 어우러진 "Yogurt With Nuts And Berries"는 부드러운 요거트와 바삭한 견과류, 생기 넘치는 과일 베리가 어우러진 맛있는 조합입니다. 이 건강에 좋은 요리는 다양한 문화에서 유래되었으며 상쾌한 맛과 건강에 좋은 것으로 칭찬받고 있습니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 촉진하며, 견과류는 만족스러운 식감과 건강한 지방을 제공하여 완벽한 간식 또는 아침 식사 옵션입니다. 항산화제가 풍부한 베리는 풍미와 필수 비타민을 제공해줍니다. 맛과 영양이 아름답게 조화된 이 건강한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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