1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 꿀과 견과류가 들어간 요거트
요거트에 꿀과 견과류를 넣은 것은 크리미하고 산미가 일품이며 건강에 좋은 간식으로, 요거트의 부드러운 맛과 꿀의 자연스러운 달콤함, 그리고 다양한 견과류의 바삭한 식감이 조화롭게 어우러진다. 지중해와 중동 요리에서 유래된 이 요리는 간단하고 건강한 재료를 결합하여 매 입마다 풍부한 맛과 식감을 제공한다. 장 건강에 도움이 되는 요거트의 프로바이오틱 스, 꿀의 항산화 작용, 견과류의 건강한 지방과 단백질이 풍부해, 완벽한 간식이나 아침 식사로 즐길 수 있다. 몸에 양식을 공급하면서 입맛을 만족시키는 맛있는 방법으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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