1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 70.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 그래놀라, 석류씨
요거트, 그라놀라, 석류씨를 함께한 간식은 맛있고 영양가 있어서 언제 먹어도 좋습니다. 부드러운 요거트, 바삭한 그라놀라, 화사한 석류씨가 어우러져 다양한 식감과 맛을 만들어냅니다. 다양한 문화에서 비롯된 유연한 요리로, 아침 식사 그릇부터 디저트까지 세계적으로 사랑받는 음식입니다. 단백질, 식이섬유, 항산화제가 풍부해 소화를 지원하고 에너지를 증가시켜 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이런 건강한 간식으로 욕구를 충족하고 몸을 영양시키세요!
