1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트와 그라놀라 그리고 포도
요거트에 그라놀라와 포도를 넣은 요리는 부드럽고 향긋한 요거트와 바삭바삭한 그라놀라, 그리고 달콤하고 촉촉한 포도가 어우러진 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 아침 전통의 정수를 만나보세요. 이 요리는 요거트에 들어있는 프로바이오틱스의 건강상의 이점과 그라놀라에 들어있는 섬유질 그리고 전체 곡물의 이점을 섞어냈습니다. 포도를 추가하면 자연스러운 단맛과 비타민 폭발을 느낄 수 있습니다. 단백질, 항산화물질 및 핵심 영양소가 풍부하여 하루를 시작하기에 완벽하거나 활력을 회복할 수 있는 간식입니다. 몸을 영양을 공급하면서 다양한 맛과 식감을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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