1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트와 그래놀라 그리고 말린 과일
그라놀라와 건과일이 첨가된 요거트는 부드러운 요거트, 바삭한 그라놀라, 그리고 영양 가득한 건과일의 다양한 맛들을 조합한 맛있는 건강한 간식입니다. 다양한 문화의 생동하는 아침 식탁에서 유래된 이 요리는 다양한 맛과 식감이 완벽하게 어우러진 것입니다. 단백질이 풍부한 요거트는 근육 건강을 지원하며, 그라놀라의 잡곡은 지속적인 에너지를 제공합니다. 건과일은 자연스러운 단맛과 필수 비타민을 섭취하게 해주어 영양 가득한 간식이나 아침 식사로 똑똑한 선택이 됩니다. 이 매력적인 혼합물로 당신의 하루를 건강하게 달래 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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