1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 그라놀라와 치아씨드가 들어간 요거트
요거트에 그라놀라와 치아씨드를 섞은 것은 부드러운 요거트와 바삭한 그라놀라, 영양가 있는 치아씨드의 환상적인 조합입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 요거트로부터 단백질, 그라놀라로부터 식이섬유, 치아씨드로부터 오메가-3 지방산을 가득 담았기 때문에 아침이나 간식으로 완벽한 선택입니다. 이 맛있는 간식은 만족스럽고 동시에 소화 건강을 지원하면서 에너지 수준을 높입니다. 몸을 영양공급하기 위한 맛있는 방법으로 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기세요!
