1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 그라놀라 그리고 베리
요거트에 그란놀라와 베리를 넣은 요리는 부드러운 요거트와 바삭한 그란놀라, 그리고 상큼한 베리가 어우러진 매력적이고 영양가 있는 간식입니다. 아침 식사 요리의 핵심에서 시작된 이 다재다능한 요리는 전세계적으로 사랑받고 있습니다. 요거트의 단백질과 프로바이오틱으로 소화 건강을 지원하며, 그란놀라는 식이섬유와 에너지를 공급합니다. 생기가 넘치는 베리는 필수 비타민과 항산화제를 제공하여 이것을 하루의 완벽한 시작이나 만족스러운 간식으로 만듭니다. 건강에 좋고 맛있는 혼합물을 즐겨보세요!
