1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
칼로리
8.2
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트와 그라놀라 그리고 바나나
그래놀라와 바나나가 들어간 요거트는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 부드러운 요거트, 바삭한 그래놀라, 그리고 달콤한 바나나 조각이 어우러져 만들어진다. 이 기분 좋은 요리는 다양한 요리에서 온 것으로, 건전한 아침식사나 간식으로 자주 즐겨 먹는다. 요거트에 든 프로바이오틱스로 장 건강을 지원하면서, 그래놀라는 식이섬유와 에너지를 제공하는 전곡과 견과류로 이루어져 있다. 바나나는 자연스러운 단맛을 제공할 뿐만 아니라 필수 비타민과 칼륨도 함유하고 있다. 하루를 준비하거나 가벼운 디저트가 필요한 상황이든, 그래놀라와 바나나가 든 요거트는 만족스럽고 건강한 선택이다!
