1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트와 그라놀라 그리고 바나나
그래놀라와 바나나가 들어간 요거트는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 부드러운 요거트, 바삭한 그래놀라, 그리고 달콤한 바나나 조각이 어우러져 만들어진다. 이 기분 좋은 요리는 다양한 요리에서 온 것으로, 건전한 아침식사나 간식으로 자주 즐겨 먹는다. 요거트에 든 프로바이오틱스로 장 건강을 지원하면서, 그래놀라는 식이섬유와 에너지를 제공하는 전곡과 견과류로 이루어져 있다. 바나나는 자연스러운 단맛을 제공할 뿐만 아니라 필수 비타민과 칼륨도 함유하고 있다. 하루를 준비하거나 가벼운 디저트가 필요한 상황이든, 그래놀라와 바나나가 든 요거트는 만족스럽고 건강한 선택이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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