1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트와 가지 튀김, 피타 칩
유자트와 튀긴 가지 그리고 피타 칩은 부드러운 유자트, 바삭한 튀긴 가지, 그리고 바삭한 피타 칩을 결합한 황홀한 지중해 요리입니다. 이 맛있는 조합은 종종 지역의 풍부한 요리 전통을 강조하는 메제 또는 전채로 즐겨집니다. 유자트는 건강한 프로바이오틱스와 단백질의 좋은 원천을 제공하며, 가지는 식이섬유와 독특한 고소한 맛을 더해주지만 튀김으로 인해 칼로리가 증가합니다. 친구들과 함께 나누거나 혼자 즐기기에도 딱인 영양가 높고 특별한 간식으로 즐겨보세요!
