1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 요구르트
오이 요거트는 부드러운 요거트와 시원한 오이를 혼합한 상쾌한 요리로, 종종 마늘, 올리브 오일 및 신선한 허브로 향상시킵니다. 이 즐거운 조합은 지중해와 중동 요리에서 유래했으며 가벼우면서 상큼한 맛으로 유명합니다. 맛뿐만 아니라, 건강상의 이점도 풍부합니다. 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장 건강을 촉진하며, 오이는 수분과 필수 비타민을 제공합니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높은 오이 요거트는 건강한 간식이나 안주로 완벽한 선택이며, 어떤 식사에도 맛을 돋우는 요리입니다. 웰니스의 맛을 느끼기 위해 이 활기찬 주식로를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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