1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트에 치아씨와 꿀
치아씨드와 꿀을 넣은 요거트는 부드러운 요거트, 영양 가득한 치아씨드, 그리고 꿀의 자연스러운 달콤함이 결합된 맛난 영양 간식입니다. 이 건강한 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 다양한 질감과 맛이 어우러진다. 단백질과 프로바이오틱을 풍부하게 함유한 요거트는 장건강을 촉진하며, 치아씨드는 식이섬유와 오메가-3 지방산을 공급합니다. 꿀은 항산화제와 천연 에너지로 요리를 풍부하게 만들어주어 아침식사나 상쾌한 간식으로 안성맞춤입니다. 당신의 갈망을 충족하면서 몸을 건강하게 가꾸는 건강하고 맛있는 선택지를 즐겨보세요!
