1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
28.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 딸기 토핑이 올라간 요거트
요거트와 베리 토핑은 하루 언제나 완벽한 즐거운 영양 간식입니다. 부드럽고 풍부한 요거트로 만들어진 이 간식은 딸기, 블루베리, 라즈베리 등 싱싱한 베리의 다채로운 메들리로 마무리됩니다. 이 청량한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아요거트가 건강에 좋다는 것으로 유명한 고유하며 프로바이오틱으로 가득 차 있어 소화에 좋고 베리로부터 항산화제 무리를 제공합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아요거트와 베리 토핑은 달콤한 욕망과 건강 목표를 두루 만족시키는 풍성하면서도 죄책감 없는 선택입니다. 아주 좋은 한 숟가락을 즐기세요!
