1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베리와 그래놀라가 들어간 요거트
요거트와 베리, 그리고 그라놀라로 만든 디저트는 부드러운 요거트 위에 생기가득한 신선한 베리와 바삭한 그라놀라를 곁들인 맛있는 영양 간식입니다. 이 인기 있는 요리는 다양한 요리에서 비롯되었으며 아침 식사나 간식으로 자주 즐겨됩니다. 베리의 항산화제, 요거트의 프로바이오틱스, 그라놀라의 식이섬유로부터 영양소를 얻을 수 있어 장 건강을 촉진하고 포만감을 유지합니다. 다양한 맛과 식감의 완벽한 균형을 이루고 있는 요거트와 베리, 그리고 그라놀라는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식이 선택으로도 좋습니다. 상쾌한 하루의 시작으로나 만족스러운 오후 간식으로 즐기세요!
