1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.6 mg | 3% | |
| 나트륨 | 384.2 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 9.6 mcg | 48% | |
| 칼슘 | 192.1 mg | 14% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 240.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 수프
요거트 수프는 중동과 지중해의 활기찬 조리법에서 온 상쾌하고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 수프는 크래피 요거트와 오이, 허브와 같은 신선한 채소를 결합하여 종종 생기를 더하는 레몬 스플래시로 완성됩니다. 단백질과 프로바이오틱스의 훌륭한 원천으로 소화기 건강과 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮지만 독특한 맛 프로필로 어떤 식사에도 만족스러운 선택지가 됩니다. 더운 날에는 차가운 상태로, 아늑하고 편안한 대접을 위해서는 따뜻한 상태로 즐기세요. 요거트 수프로 완벽한 맛과 영양의 균형을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
