1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.7 mg | 3% | |
| 나트륨 | 97.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 24.3 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 19.4 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 77.7 mcg | 388% | |
| 칼슘 | 194.2 mg | 14% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 291.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 쉐이크
요거트 쉐이크는 부드럽고 상쾌한 믹스 트리트로, 풍부한 요거트, 신선한 과일, 그리고 꿀을 조금 섞어 만듭니다. 다양한 문화로부터 기원하여, 특히 인도와 중동에서 매우 인기 있는 간식이죠. 프로바이오틱스가 가득하여 장 건강에 좋고 필수 비타민이 가득합니다. 자연스러운 단맛과 생기 넘치는 풍미로, 요거트 쉐이크는 단순히 갈망을 충족시킬 뿐 아니라 몸을 건강하게 해줍니다. 영양가 있는 아침식사로 또는 맛있는 운동 후 간식으로 즐겨보세요—맛을 희생하지 않고 즐거운 건강함!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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