1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
141.7
칼로리
11.8
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 118.1 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 354.3 mg | 27% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 354.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 소스
요거트 소스는 신선한 요거트, 마늘, 레몬 주스, 그리고 허브와 향신료를 섞어 만든 크리미하고 상큼한 양념입니다. 지중해와 중동 요리에서 유래한 이 소스는 그릴 익힌 고기, 신선한 채소, 그리고 따뜻한 피타빵과 완벽하게 어울립니다. 이 소스는 맛을 한층 끌어올릴 뿐만 아니라 요거트가 프로바이오틱스, 칼슘, 그리고 단백질의 좋은 원천임으로 인해 건강에도 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 요거트 소스는 어떤 식사에도 다재다능하게 잘 어울리며 당신의 식탁을 위한 맛있고 건강한 선택이 될 것입니다.
