1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 샐러드
요거트 샐러드는 상쾌하고 영양가 있는 요리로, 크리스프한 오이, 즙이 많은 토마토, 바삭한 적색 파프리카와 같은 생기 넘치는 채소를 부드러운 요거트와 잘 섞어 만든 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요거트 샐러드는 어떤 식사에도 잘 어울리는 다재다능한 반찬입니다. 프로바이오틱으로 가득하며 장 건강을 촉진하는 동시에 신선한 채소는 필수 비타민과 미네랄을 공급합니다. 신맛과 부드러운 질감이 어우러진 요거트 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 살이 찌지 않는 완벽한 선택으로 가벼운 점심이나 맛난 딥으로 제격입니다. 모든 입맛에 맛과 영양을 더해주는 건강한 기쁨을 만끽하세요!
