1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
14.2
단백질
11.0
탄수화물
5.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 플레인
플레인 요거트는 단 두 가지 간단한 재료, 우유와 살아있는 활성 균으로 만들어진 부드럽고 다용도의 유제품입니다. 전 세계 다양한 문화에서 기원한 이 제품은 지중해 지역부터 남아시아까지 다양한 요리에 사용되었습니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 소화 기능을 지원하며, 단백질과 칼슘의 우수한 원천입니다. 플레인 요거트는 첨가 설탕이 적어 건강한 스낵이나 식사 베이스로 이용하기에 적합합니다. 단독으로 즐기거나 과일과 꿀을 섞어 맛있는 변화를 줄 수 있습니다. 이것이 순수한 영양입니다!
