1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14 mg | 4% | |
| 나트륨 | 172 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 17.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 17.2 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 448.0 mg | 34% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 573.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플레인 저지방 요거트
플레인 저지방 요거트는 신선한 우유와 라이브 프로바이오틱 박테리아로 만들어진 맛있고 부드러운 유제품입니다. 지중해 지역과 중동 전통에서 유래한 이 요거트는 균형잡힌 식사에 안성맞춤입니다. 저지방 함유량으로 지방을 적게 섭취하면서도 단백질, 칼슘 및 건강한 장 건강을 지원하는 유익한 프로바이오틱을 가득한 죄책감 없는 간식을 즐기실 수 있습니다. 요거트를 과일과 함께 또는 스무디와 드레싱의 베이스로 활용해보세요. 저지방 플레인 요거트는 몸을 영양을 공급하면서도 입맛을 만족시키는 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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