1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 팬케이크
요거트 팬케익은 전통적인 팬케익에 새로운 매력을 더한 요거트를 부드럽고 풍부한 식감을 위해 반죽에 섞어 만들어졌습니다. 유제품을 즐기는 다양한 요리에서 유래된 이 팬케익은 맛뿐만 아니라 요거트 덕분에 단백질 함량도 풍부합니다. 가벼우면서도 포만감 있는 이 팬케익은 완벽한 아침식사 옵션입니다. 프로바이오틱스의 추가 혜택으로 장 건강을 지원하면서 칼슘의 풍부한 원천으로 기능합니다. 순수하게 즐기거나 신선한 과일 위에 얹거나 꿀을 뿌려 먹든, 요거트 팬케익은 아침에 어울리는 건강한 간식입니다!
