1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192.3
칼로리
7.2
단백질
24.0
탄수화물
7.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.0 mg | 4% | |
| 나트륨 | 360.6 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 14.4 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 192.3 mg | 14% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 콜슬로우
요거트 콜 슬로는 클래식한 사이드 디쉬에 산뜻한 변주를 더한 메뉴로, 싱싱한 녹색 양배추, 선명한 당근, 탱탱한 요거트가 섞여 부드럽지만 가벼운 드레싱을 만듭니다. 미국 요리에서 유래된 이 건강한 대안은 전통적인 마요네즈 기반 코울슬로에 비해 칼로리와 지방을 줄입니다. 요거트의 프로바이오틱으로 가득 차 있어 장 건강을 촉진하며 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 샌드위치의 바삭한 토핑으로, 바베큐 파티의 맛난 사이드로, 어떤 식사에도 영양가 있는 추가로 즐기세요! 책임감 없이 즐기고 싶은 사람들에게 완벽한 선택입니다.
