1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
14.2
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 354.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 283.9 mg | 21% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 찟니
요거트 채트니는 인도 요리의 생기 넘치고 크리미한 양념이며 신선한 요거트와 기운 나는 허브와 양념이 어우러진다. 시원한 민트, 산뜻한 코리앤더, 그리고 약간의 칠리가 가득한 이 화사한 딥은 짭조름한 간식과 매운 요리와 완벽하게 어울린다. 요거트 채트니는 맛 뿐만 아니라 프로바이오틱스의 원천이기도 하여 장 건강을 촉진하고 소화를 도와준다. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부하여, 요거트 채트니는 식사에 상쾌한 맛을 더하면서 필수 영양소를 제공한다. 요거트 채트니의 세계에 몸을 담그고 요리 체험을 더해보세요!
