1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 354.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 283.9 mg | 21% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 찟니
요거트 채트니는 인도 요리의 생기 넘치고 크리미한 양념이며 신선한 요거트와 기운 나는 허브와 양념이 어우러진다. 시원한 민트, 산뜻한 코리앤더, 그리고 약간의 칠리가 가득한 이 화사한 딥은 짭조름한 간식과 매운 요리와 완벽하게 어울린다. 요거트 채트니는 맛 뿐만 아니라 프로바이오틱스의 원천이기도 하여 장 건강을 촉진하고 소화를 도와준다. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부하여, 요거트 채트니는 식사에 상쾌한 맛을 더하면서 필수 영양소를 제공한다. 요거트 채트니의 세계에 몸을 담그고 요리 체험을 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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