1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 66.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트 바나나 스무디
요거트 바나나 스무디는 익은 바나나, 풍부한 요거트, 그리고 우유 또는 주스의 약간의 혼합물로 맛있고 크리미한 음료입니다. 이 맛있는 음료는 전 세계의 스무디를 좋아하는 문화에서 온 것으로, 간단함과 맛을 결합하고 있습니다. 필수 영양소로 가득한 이 음료는 요거트를 통해 단백질과 프로바이오틱을 제공하여 장 건강을 촉진합니다. 바나나의 자연스러운 달콤함은 칼륨과 에너지를 제공하여 완벽한 간식 또는 아침 식사 옵션이 됩니다. 맛있게 즐기세요. 신선함을 느낄 수 있는 이 상쾌한 간식은 당신의 미각을 만족시키면서 몸을 영양 공급합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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