1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트와 민트 초떡
요거트와 민트 츄트니는 인도 요리에서 기원한 상쾌하고 생동감 넘치는 딥입니다. 부드러운 요거트, 싱싱한 민트 잎, 상큼한 레몬 주스, 약간의 향신료로 만들어진 이 츄트니는 완벽하게 맛과 균형을 이루면서 어떤 요리에도 시원함을 더해줍니다. 요거트의 프로바이오틱으로부터 풍부한 영양을 제공하여 장 건강과 소화를 촉진하여 매운 요리에 건강한 반찬이 됩니다. 다재다능하고 쉽게 준비할 수 있는 요거트와 민트 츄트니는 여러분이 좋아하는 간식, 샌드위치 또는 카레를 더욱 맛있게 만들어줍니다. 맛있고 영양가 있으면서도 인도의 맛을 만끽해보세요!
