1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 그래놀라
요거트와 그라놀라는 부드러운 요거트와 바삭한 그라놀라를 결합한 맛있고 영양가 있는 조합입니다. 다양한 문화에서 유래한 요거트는 수세기에 걸쳐 식단의 중요한 부분이었으며, 그라놀라는 미국 요리의 뿌리를 두고 있습니다. 이 영양가 있는 조합은 요거트로부터의 단백질과 그라놀라로부터의 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데, 이것은 완벽한 아침식사나 간식 옵션으로 이루어져 있습니다. 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱과 과일 및 견과류와 같은 항산화 미네랄이 풍부한 토핑이 포함되어 있어 균형 잡힌 식단을 도와줍니다. 이렇게 영양가 있고 기분 좋은 Yogurt And Granola로 만족스럽고 에너지 충전식을 경험하세요!
