1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트와 과일 그래놀라
요거트와 과일 그라놀라는 맛있고 영양가 있는 혼합물로, 부드러운 요거트, 신선한 과일, 바삭바삭한 그라놀라가 어우러진다. 건강에 좋은 아침 식사 전통에서 시작된 이 매력적인 요리는 다양한 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공한다. 요거트에서 단백질, 그라놀라에서 식이섬유, 과일에서 비타민이 풍부하므로, 하루를 시작하기에 건강한 선택이다. 빠른 아침 식사로 즐기든, 만족스러운 간식으로 즐기든, 요거트와 과일 그라놀라는 신체에 에너지를 공급해 주면서 미각을 만족시킨다. 그 훌륭한 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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