1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 94.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트와 시리얼
요구르트와 시리얼은 크리미하고 바삭한 완벽한 융합이며, 부드럽고 신 맛이 나는 요구르트와 좋아하는 바삭한 곡물이 결합된다. 다양한 요리에서 비롯된 이 다재다능한 요리는 세계 곳곳의 아침 전통에서 유래하였다. 무수히 많은 옵션이 있어 과일, 견과류 또는 꿀을 섞어 맛을 한층 높일 수 있다. 단백질, 프로바이오틱스 및 섬유로 포만감을 느낄 수 있는 요구르트와 시리얼은 하루를 신선하게 시작하기에 영양가 있는 방법이다. 건강에 이로운 선택이지만 일부 시리얼에 첨가된 설탕에 주의하는 것이 중요하다. 이 맛있고 건강한 아침 식사 경험을 위해 이 매력적인 조합에 빠져보세요!
