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요거트 드레싱

요거트 드레싱

Dairy

항목 등급: 54/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
393.7
칼로리
15.7
단백질
23.6
탄수화물
31.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.2g)
칼로리
393.7
% 일일 값*
총 지방 31.5 g 40%
포화 지방 15.7 g 78%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 39.4 mg 13%
나트륨 944.9 mg 41%
총 탄수화물 23.6 g 8%
식이 섬유 0 g 0%
당류 15.7 g
단백질 15.7 g 31%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 393.7 mg 30%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 315.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

칼로리 출처

21.4%
14.3%
64.3%
지방: 283 cal (64.3%)
단백질: 62 cal (14.3%)
탄수화물: 94 cal (21.4%)

About 요거트 드레싱

요거트 드레싱은 신선한 요거트, 허브 및 레몬 주스를 사용하여 만든 부드럽고 고소한 혼합물입니다. 지중해 요리에서 비롯되어 상쾌한 맛을 살려 샐러드, 샌드위치 및 그릴 요리에 새로운 맛을 줍니다. 단백질과 프로바이오틱으로 가득한 이 드레싱은 장 건강을 지원하면서 기존 드레싱보다 지방 함량이 낮습니다. 다재다능하고 맛있는 요거트 드레싱은 영양을 더해 식사를 더욱 풍성하게 만들어주는 건강한 선택입니다. 그 맛있음을 만끽하세요. 식사로도 만족스러운 만족감을 줍니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.