1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그라놀라와 베리가 들어간 요거트
요거트에 견과류 그라놀라와 베리를 섞은 요거트는 부드러운 요거트, 바삭바삭한 그라놀라, 화사한 베리가 결합된 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 다양한 문화에서 유래한 이 요리는 다재다능성으로 인해 인기가 많아 종종 아침식사나 건강한 간식으로 즐겨집니다. 단백질, 프로바이오틱스, 항산화제가 풍부해 장 건강을 촉진하고 에너지 수준을 높입니다. 그라놀라는 든든한 식감과 식이섬유를 제공하며, 베리는 필수 비타민과 자연의 단맛을 제공합니다. 이 맛있는 맛의 심포니를 즐기면서 몸을 올바르게 챙기고 있다는 것을 알고 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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