1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 126.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요구르트 파르페 with 그라놀라
요거트 그라놀라 파르페는 부드러운 요구르트, 신선하고 화사한 과일층, 그리고 바삭바삭한 그라놀라가 어우러진 맛난 영양 간식입니다. 이 요리는 클래식 아침식사와 브런치 요리에서 비롯된 것으로, 하루를 신선하게 시작하는 건강한 방법으로 자주 즐겨집니다. 요구르트에서 나오는 단백질과 그라놀라에서 나오는 식이섬유가 풍부해 포만감과 에너지를 유지하는 균형 잡힌 옵션입니다. 과일은 비타민과 항산화제를 추가하여, 이 파르페는 맛뿐만 아니라 건강을 생각한 선택입니다. 신속한 아침식사나 만족스러운 간식으로 안성맞춤인 요거트 그라놀라 파르페는 영양 속에 즐거움을 더하는 맛있는 방법입니다!
