1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.0 mg | 13% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트
그리스 요거트는 풍부하고 크리미한 유제품으로, 전통 요거트를 여과하여 농밀한 질감을 얻어 만들어졌습니다. 그리스에서 기원하여 지중해 요리에서 중요한 역할을 하며, 달콤하거나 짠 요리에 모두 다재다능하게 사용됩니다. 단백질, 프로바이오틱스 및 필수 영양소가 풍부하며, 그리스 요거트는 장 건강을 촉진하고 근육 성장을 지원하여 식습관에 탁월한 보조제입니다. 천연적으로 설탕 함량이 낮아서, 그것은 그 자체로 즐기거나 과일을 올려 먹거나 레시피에서 건강한 대안으로 사용할 수 있습니다. 오늘 그리스 요거트의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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