1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
160.0
칼로리
14.4
단백질
6.4
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.0 mg | 13% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 요거트
그리스 요거트는 풍부하고 크리미한 유제품으로, 전통 요거트를 여과하여 농밀한 질감을 얻어 만들어졌습니다. 그리스에서 기원하여 지중해 요리에서 중요한 역할을 하며, 달콤하거나 짠 요리에 모두 다재다능하게 사용됩니다. 단백질, 프로바이오틱스 및 필수 영양소가 풍부하며, 그리스 요거트는 장 건강을 촉진하고 근육 성장을 지원하여 식습관에 탁월한 보조제입니다. 천연적으로 설탕 함량이 낮아서, 그것은 그 자체로 즐기거나 과일을 올려 먹거나 레시피에서 건강한 대안으로 사용할 수 있습니다. 오늘 그리스 요거트의 맛을 만끽해 보세요!
