1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요거트와 채소 샌드위치
요거트와 야채 샌드위치는 부드러운 요거트 스프레드와 다채로운 생생하고 바삭한 야채 조합이 어우러진 상쾌한 퓨전 특식입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샌드위치는 신선한 오이, 토마토, 그리고 잎채소가 통곡물 빵 사이에 층으로 쌓여 풍미와 질감을 더해줍니다. 요거트는 산미가 풍부할 뿐만 아니라 프로바이오틱을 증가시킴으로써 장 건강을 지원합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 식사나 가벼운 간식으로 안성맞춤인 매력적이고 영양가 있는 선택지입니다. 오늘은 요거트와 야채 샌드위치의 건강한 본연의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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