1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
59.5
단백질
4.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 옐로핀 참다랑어 타타키
옐로핀 참다랑어 타타키는 밝고 생기 넘치는 일본 요리로, 가볍게 구운 얇게 썬 옐로핀 참다랑어에 특히 향긋한 간장, 시트러스 포픤, 그리고 깔끔한 참깨가 올려져 있습니다. 이 섬세한 요리는 일본 요리의 본질을 대변하며 신선하고 고품질의 재료를 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 옐로핀 참다랑어는 심장 건강을 지원하고 염증을 완화하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 신선한 채소들과 함께 제공되어 입맛을 돋우는 동시에 몸을 건강하게 가꾸어주어 맛있으면서도 건강한 식사를 찾는 사람들에겐 최고의 선택지입니다.
