1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옐로핀 참다랑어 타타키
옐로핀 참다랑어 타타키는 밝고 생기 넘치는 일본 요리로, 가볍게 구운 얇게 썬 옐로핀 참다랑어에 특히 향긋한 간장, 시트러스 포픤, 그리고 깔끔한 참깨가 올려져 있습니다. 이 섬세한 요리는 일본 요리의 본질을 대변하며 신선하고 고품질의 재료를 강조합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 옐로핀 참다랑어는 심장 건강을 지원하고 염증을 완화하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 신선한 채소들과 함께 제공되어 입맛을 돋우는 동시에 몸을 건강하게 가꾸어주어 맛있으면서도 건강한 식사를 찾는 사람들에겐 최고의 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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