1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.1 mg | 35% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 928.6 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옐로핀
옐로핀은 풍부한 맛과 탄탄한 식감으로 유명한 프리미엄 초밥급 생선입니다. 깊은 푸른 바다에서 기인한 이 다재다능한 해산물은 주로 일본, 하와이, 지중해 등의 요리에 자주 사용됩니다. 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하며 칼로리가 낮아 뇌와 심장 건강을 지원합니다. 살코기 맛이 나는 이 생선은 구워 먹거나 구워서 먹거나 초밥으로 신선하게 즐기기에 완벽합니다. 맛과 영양이 어우러진 요로핀의 요리 즐거움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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