1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
40.0
칼로리
3.0
단백질
7
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 노란 쥬키니
노란색 호박은 밝고 유쾌한 색상과 매끄러운 피부로 유명한 생동감 넘치는 여름 호박입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하는 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 이 다재다능한 채소는 지중해 요리에서 유래했으며 샐러드, 볶음 요리 및 구이 요리에 맛있는 달콤함을 더합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 돕고 포만감을 유지합니다. 볶거나 구운 것이든 간단히 원래대로 먹든, 이는 맛과 건강상 이점을 두루 가진 식사에 영양을 더해줍니다.
