1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
40.0
칼로리
3.0
단백질
7
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 노란색 호박
옐로우 쥬키니는 생기가 넘치며 맛이 풍부한 여름 호박이다. 비타민 A와 C가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화한다. 중앙아메리카 원산지인 이 다재다능한 채소는 지중해 요리와 이탈리아 요리에서 삶은 요리부터 신선한 샐러드까지 빛을 발한다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 체중 관리와 소화를 촉진하는 데 적합하다. 옐로우 쥬키니를 로스팅하거나 그릴하여 또는 나선형으로 만들어 식사에 건강하고 맛있는 추가물로 즐기세요!
