1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
704 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 121.4 g | 44% | |
| 식이 섬유 | 52.4 g | 187% | |
| 당류 | 16.8 g | ||
| 단백질 | 50.8 g | 101% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 112 mg | 8% | |
| 철분 | 9.6 mg | 53% | |
| 칼륨 | 1962 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 노란 완두콩
노란색 분할 완두콩은 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부한 영양 가득한 종자로, 지중해 지방에 기원을 두며 인도 요리에서 널리 사용됩니다. 다른 채소 요리와 수프에서 주요 재료로 사용되며, 지방 함량이 낮고 엽산과 망간이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 자연스러운 달콤한 맛과 크리미한 질감을 가지고 있어 건강한 식사나 맛있는 사이드 디시에 적합한 다재다능한 재료입니다. 노란색 분할 완두콩의 좋은 영향을 받아 씹어보세요!신선한 이득을 살려 잘게 나눈 노란색 완두콩으로 요리 레퍼토리를 풍부하게 만드세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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