1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
704 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 30 g | 107% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 112 mg | 8% | |
| 철분 | 15.2 mg | 84% | |
| 칼륨 | 1910 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황금색 분할된 렌틸콩
황색 분할된 렌틸콩은 영양가 풍부한 낱알로 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 인도에서 유래한 이 렌틸콩은 인도 요리의 필수 재료로 자주 다양한 달 요리나 카레에 사용됩니다. 이 렌틸콩은 빠르게 익어서 바쁜 평일 저녁 식사에 완벽합니다. 엽산과 철분이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 지방이 낮고 콜레스테롤이 없는 황색 분할된 렌틸콩은 다이어트에 다양하고 건강한 보충제가 됩니다. 수프, 샐러드 또는 볶음 요리에 넣어 영양을 풍부하게 늘어놓아보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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