1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스페인식 노란 쌀과 콩
황토색 스페인 삼색밥은 라틴 요리에 풍부한 맛을 담은 생생하고 풍부한 요리입니다. 사프란이나 우분투로 향을 낸 부드러운 황색 쌀과 함께 아름다운 황금빛을 선사합니다. 부드럽고 맛있는 검정 콩 또는 피또 콩은 단백질과 식이섬유를 공급하여 이 요리를 건실하고 만족스럽게 만듭니다. 종종 파프리카와 양파로 장식되어 눈으로 만만하지만 영양이 풍부한 선택지입니다. 복잡한 탄수화물과 식물성 단백질이 풍부하여 지방 함량이 낮으면서 건강한 식습관을 지지합니다. 메인 요리로나 즐거운 반찬으로 완벽한 황토색 스페인 삼색밥은 어떤 식탁에도 따뜻함을 선사하는 위안이 되는 주식입니다.
