1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 노란 쌀에 완두콩과 당근
녹색 콩과 당근이 곁들여진 노란 쌀은 향긋하고 풍성한 요리로, 향긋한 노란 쌀과 부드러운 콩, 그리고 달콤한 당근을 결합한 요리입니다. 카리브해와 라틴아메리카의 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 우유와 코코넛의 풍미로 양념되어 있습니다. 영양분이 풍부한 이 컬러풀한 콩은 단백질과 식이섬유를 제공하며, 당근은 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 이 맛난 조합은 녹색 콩과 당근이 곁들여진 노란 쌀을 어떤 식사의 중심 요리로서도 만들어 주며, 균형 잡힌 식단을 원하는 사람들을 위한 건강한 선택지가 됩니다. 이 영양 가득한 요리를 사이드 디쉬나 메인 요리로 즐기며, 당신의 식탁에 가져다 주는 풍미를 만끽해 보세요!
