1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀과 노란 밥
달걀을 넣은 화려한 옐로우 라이스는 황토를 향한 특색 있는 향미를 띤 바삭한 옐로우 라이스를 특징으로 합니다. 이 요리는 종종 다양한 요리문화와 특히 라틴 아메리카 및 카리브해의 주요 요리로 연관되며 안정적인 주식으로 기능합니다. 삶은 달걀은 단백질이 풍부한 성분으로 요리의 영양가를 높입니다. 비타민과 미네랄로 가득한 이 식사는 영양이 풍부하고 만족스럽습니다. 다양한 향신료와 채소를 추가할 수 있는 옵션으로, 든든한 점심이나 저녁식사에 안성맞춤인 다목적 요리입니다. 이 화사하고 건강한 요리로 전통의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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