1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.5 mg | 74% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 노란 쌀과 삶은 계란
노란 쌀과 삶은 달걀은 화사하고 맛있는 요리로, 특히 남아시아와 카리브해의 많은 요리에서 인기가 있습니다. 향긋한 장아찌 쌀로 만들어진 이 요리는 황금빛 색조를 우메리크에서 받아 외관과 영양 프로필을 풍부하게 만듭니다. 삶은 달걀은 고품질의 단백질을 제공하여 이 식사를 포만감 있고 영양가 있는 것으로 만듭니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 노란 쌀과 삶은 달걀은 포화 지방 함량이 낮은 균형 잡힌 식단 옵션을 제공합니다. 어떤 식사에도 매우 잘 어울리는 요리로 즐기거나 혼자서도 유익한 주식요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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