1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.8
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 노란 감자
노란 감자는 크리미한 질감과 버터향으로 유명한 생동감 넘치는 다재다능한 튜버입니다. 비타민 C 및 B6, 칼륨 및 식이 섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양을 더할 수 있습니다. 유럽부터 라틴 아메리카 요리까지 다양한 요리에서 일반적으로 사용되며, 이러한 감자는 감자 퓌레, 수프 및 스튜 같은 요리에 빛을 발합니다. 백색 감자 대비 천연 단맛과 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있는 노란 감자는 건강한 선택입니다. 구워서, 삶아서 또는 구운 것으로 노란 감자를 즐겨보세요.이는 어떤 요리 경험을 높일 수 있는 맛있고 건강한 사이드 디시가 될 것입니다!
